AIA Voices เจาะลึกถึงความสำคัญของ “การนอน”
รู้หรือไม่?
การนอนเพิ่มขึ้นเพียงหนึ่งชั่วโมง สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายได้ และยังช่วยลดความเครียดได้อีกด้วย!!
โครงการ AIA Voices ได้สรรหาผู้เชี่ยวชาญจากทั่วเอเชีย เพื่อเจาะลึกถึงความสำคัญของ “การนอน” ซึ่งถือเป็นแกนหลักสำคัญไม่แพ้การควบคุมน้ำหนัก และการออกกำลังกาย ที่จะช่วยส่งเสริมสุขภาพกาย และสุขภาพใจให้แก่คุณ
และนี่คือเคล็ดลับ ที่จะทำให้คุณ นอนหลับ อย่างมีคุณภาพ!!