โรควิถีชีวิต... ภัยร้ายที่อาจใกล้ตัวกว่าที่คิด

กลับสู่ด้านบน

มารู้จักกับโรคไม่ติดต่อเรื้อรังที่เกิดขึ้นจากการใช้ชีวิตสมัยใหม่

โรควิถีชีวิต หรือกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง NCDs (Non-Communicable Diseases) อาจจะฟังดูไม่คุ้นหู แต่ถ้าบอกว่าโรคมะเร็ง โรคหัวใจ และโรคเกี่ยวกับสมอง อยู่ในกลุ่มโรค NCDs เหล่านี้ด้วย เชื่อว่าทุกคนคงจะเข้าใจได้ไม่ยาก โรคเหล่านี้มีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย ทั้งพันธุกรรม ความเครียด มลพิษในสิ่งแวดล้อม หรือการดำรงชีวิตไม่ถูกสุขลักษณะต่างๆ ลักษณะการดำเนินชีวิตของคนไทยในปัจจุบันทำให้ความเสี่ยงของโรคเหล่านี้สูงขึ้นจนทำให้สามารถพบเจอคนที่อยู่ในภาวะเสี่ยงหรือป่วยเป็นโรคเหล่านี้ได้บ่อยครั้ง นอกจากนี้ยังพบว่าคนไทยเสียชีวิตจากกลุ่มโรค NCDs สูงถึง 73% ซึ่งสูงกว่าค่าเฉลี่ยทั่วโลกเลยทีเดียว (ข้อมูลจาก สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.))

ทุก 9 นาที

มีคนไทย 1 คนเสียชีวิต

จากมะเร็ง

คนไทยต้องจากคนที่รักด้วย

โรคหัวใจ

6 คนต่อชม.

ประเทศไทยคาดว่ามีผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มปีละ

150,000

คน

1. รับประทานอาหารที่สะอาดถูกหลักอนามัย

การรับประทานอาหารเช้าอย่างเพียงพอจะช่วยให้การเผาผลาญพลังงานดีขึ้นและลดอัตราเสี่ยงโรคหัวใจ

2. ใช้น้ำมันดีมีประโยชน์

อย่าใช้น้ำมันซ้ำในการทอดอาหาร ไขมันชั้นดีจะช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือดจึงช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจได้

3. เลือกรับประทานผักผลไม้สีเขียว

ผักใบเขียวอุดมแคลเซียม แร่ธาตุ และวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายและยังช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ

4. เลือกรับประทานธัญพืชให้เพียงพอ

ธัญพืชที่ดีช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ เพราะอุดมด้วยไฟเปอร์ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและควบคุมน้ำตาลในเลือดให้สมดุล

5. ออกกำลังกายเหมาะสมอย่างสม่ำเสมอ

การออกกำลังกายในปริมาณและความหนักหน่วงที่เหมาะสมจะช่วยให้หัวใจสูบฉีดและลดไขมันสะสมในร่างกายได้

6. ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์

ความอ้วนนอกจากจะมีอันตรายอย่างหนักต่อสุขภาพกายแล้วยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพใจอย่างมากอีกด้วย

7. ใส่ใจเมื่อร่างกายเกิดอาการผิดปกติ

อย่าเพิกเฉยกับความเจ็บป่วยเล็กๆ น้อยๆ เพราะนั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนถึงอาการป่วยที่รุนแรงกว่านั้น

8. จำกัดการใช้โทรศัพท์มือถือ

แม้จะยังไม่มีผลการวิจัยแน่นอนเกี่ยวกับรังสีจากโทรศัพท์มือถือ แต่แพทย์ก็ยังแนะนำให้ใช้โทรศัพท์มือถือแต่พอเหมาะ

9. หลีกเลี่ยงการทำสแกนโดยไม่จำเป็น

เครื่องสแกนต่างๆ อาจเป็นความจำเป็นในการให้การรักษาทางการแพทย์ แต่รังสีต่างๆ อาจก่อมะเร็งได้ หากไม่มีข้อบ่งชี้จำเป็นจึงไม่ควรเข้าสแกนมากเกินไป

10. เลือกปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มากด้วยประสบการณ์

เมื่อเริ่มมีอาการเจ็บป่วย การรักษาตั้งแต่ในระยะแรกเริ่มจะช่วยเพิ่มโอกาสในการมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้นได้

*ข้อมูลอ้างอิงจากกระทรวงสาธารณสุข

แต่โรควิถีชีวิตก็ยังมีทางป้องกันได้ การปรับวิถีการใช้ชีวิตอย่างง่ายๆ สามารถป้องกันการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังอย่างได้ผล เริ่มต้นจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ ทำจิตใจให้ปลอดโปร่งแจ่มใส ตรวจสุขภาพเป็นระยะ และลดพฤติกรรมเสี่ยงในชีวิตประจำวันของตัวเอง

10 เคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยให้คุณห่างไกลจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง

“อย่าปล่อยให้โรคร้ายทำลายชีวิตคนทั้งบ้าน”

แต่ถ้าเกิดโรคร้ายแรงเหล่านี้... จะทำอย่างไรดี

โรควิถีชีวิตแม้จะป้องกันได้ด้วยการปรับเปลี่ยนลักษณะนิสัยการใช้ชีวิตแต่บ่อยครั้งก็มีปัจจัยอื่นๆ ซึ่งอยู่เหนือการควบคุมของเราและทำให้เกิดโรคเหล่านี้ได้ เช่น การต้องใช้ชีวิตในสภาวะแวดล้อมที่มีมลพิษหรือแมัแต่ปัจจัยจากกรรมพันธุ์ และเมื่อเกิดโรคร้ายแรงเหล่านี้ภาระค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่น่ากังวล ดังนั้นการเตรียมความพร้อมเพื่อรับมือกับเหตุการณ์ก่อนจะเกิดขึ้นจึงเป็นเรื่องสำคัญ เพื่อสร้างความอุ่นใจให้ตัวคุณเองและครอบครัวที่คุณรัก

ตัวอย่างค่าใช้จ่ายในการรักษาโรคร้ายแรง*

กลุ่มโรคมะเร็งและเนื้องอก

มะเร็งระยะลุกลาม (ผ่าตัดใหญ่มะเร็ง + เคมีบำบัด)	920,886 บาท
การผ่าตัดเนื้องอกที่รังไข่โดยการส่องกล้อง	202,591 บาท
การผ่าตัดเต้านม (ไม่ลุกลาม)	182,138 บาท
ค่าฉายรังสีมะเร็งปอด เทคนิค IMRT/VMAT	207,600 บาท

กลุ่มโรคเกี่ยวกับหัวใจ

โรคกล้ามเนื้อหัวใจตายครั้งแรกจากการขาดเลือด	553,382 บาท
การผ่าตัดทำทางเบี่ยงหลอดเลือดหัวใจ	1,204,156 บาท
การผ่าตัดเปลี่ยนลิ้นหัวใจ	889,917 บาท

กลุ่มโรคเกี่ยวกับสมอง

ความบกพร่องทางระบบประสาทอันเนื่องจากการผิดปกติของหลอดเลือด	1,016,521 บาท
การผ่าตัดสมองแบบเปิดกระโหลกศีรษะ (หลอดเลือดสมองโป่งพอง)	608,055 บาท

* อ้างอิงข้อมูลจาก AIA Managed Care, ร.พ.บำรุงราษฎร์
ข้อมูลรังสีรักษาและมะเร็งวิทยา ร.พ.จุฬาลงกรณ์

เอไอเอขอเป็นตัวเลือกในการช่วยบรรเทาความสูญเสียด้วยการเสนอความคุ้มครองเพิ่มเติมแก่คุณ

สัญญาเพิ่มเติมผลประโยชน์มรณกรรมและการรักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากโรคมะเร็ง

ประกันโรคร้ายแรง

สัญญาเพิ่มเติมสำหรับ 6 โรคร้ายแรง ทั้งกรณีเสียชีวิตและชดเชยค่ารักษาตัวในโรงพยาบาล อย่าให้โรคร้ายทำลายคนทั้งครอบครัว

คำเตือน: ผู้ซื้อควรทำความเข้าใจในรายละเอียดความคุ้มครองและเงื่อนไขก่อนตัดสินใจทำประกันภัยทุกครั้ง

ผลิตภัณฑ์

ประกันชีวิตเพื่อความคุ้มครอง

ประกันชีวิตแบบยูนิต ลิงค์

ประกันสำหรับลูกค้าสินทรัพย์สูง

ประกันชีวิตเพื่อการสะสมทรัพย์

ประกันโรคร้ายแรง

ประกันสุขภาพ

ประกันอุบัติเหตุ

ประกันชีวิตแบบบำนาญ

เอไอเอ ไวทัลลิตี้ โพรเทคชั่น

ช่องทางผ่านธนาคาร

กองทุนสำรองเลี้ยงชีพ

การประกันภัยกลุ่ม

ประกันสินเชื่อ

ประกันสำหรับพนักงาน/ข้าราชการ

โปรโมชั่นประจำเดือน

AIA CI SuperCare

บัตรเครดิต ซิตี้

บัตรเครดิต Krungsri

บัตรเครดิต KTC

KTC Cash Back

สิทธิพิเศษบัตรเครดิต กรุงศรี รับเครดิตเงินคืนสูงสุด 24% *,** สำหรับเบี้ยประกันชีวิตเอไอเอปีแรกผ่านตัวแทน

บริการลูกค้า

บริการด้านกรมธรรม์

บริการด้านสุขภาพ

เรียกร้องสินไหม

ชำระเบี้ยประกัน

ดาวน์โหลดฟอร์ม

สิทธิประโยชน์ และโปรโมชั่น

ติดต่อเรา

คำถามพบบ่อย

AIA iService

ยกเว้นภาษีเงินได้จากประกันสุขภาพ (TAX CONSENT)

ประกาศจากเอไอเอ

ดูแลชีวิตรอบด้าน

สาระน่ารู้

ให้เราช่วยคุณเลือก

ดูแลชีวิตรอบด้าน

เกี่ยวกับเอไอเอ

โครงสร้างองค์กร

สื่อประชาสัมพันธ์

ประกาศจากเอไอเอ

การเปิดเผยข้อมูลของบริษัท

ร่วมงานกับเอไอเอ

คำมั่นสัญญาของเอไอเอ ประเทศไทย

คณะกรรมการบริหาร เอไอเอ

สำหรับตัวแทน

ระบบตัวแทน

สมัครเป็นตัวแทน

ระบบออนไลน์สำหรับลูกค้า

เลือกบริการออนไลน์

ลูกค้าบุคคล

ลูกค้าองค์กร

Provident Fund Balance Enquiry

เอไอเอ คอลเซ็นเตอร์ 1581

บริการนัดหมายล่วงหน้า

สอบถามหรือแนะนำบริการ

สอบถาม หรือแนะนำบริการ

โรควิถีชีวิต... ภัยร้ายที่อาจใกล้ตัวกว่าที่คิด

ทุก 9 นาที

มีคนไทย 1 คนเสียชีวิต

จากมะเร็ง

คนไทยต้องจากคนที่รักด้วย

โรคหัวใจ

6 คนต่อชม.

ประเทศไทยคาดว่ามีผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มปีละ

150,000

คน

1. รับประทานอาหารที่สะอาดถูกหลักอนามัย

2. ใช้น้ำมันดีมีประโยชน์

3. เลือกรับประทานผักผลไม้สีเขียว

4. เลือกรับประทานธัญพืชให้เพียงพอ

5. ออกกำลังกายเหมาะสมอย่างสม่ำเสมอ

6. ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์

7. ใส่ใจเมื่อร่างกายเกิดอาการผิดปกติ

8. จำกัดการใช้โทรศัพท์มือถือ

9. หลีกเลี่ยงการทำสแกนโดยไม่จำเป็น

10. เลือกปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มากด้วยประสบการณ์

10 เคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยให้คุณห่างไกลจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง

“อย่าปล่อยให้โรคร้ายทำลายชีวิตคนทั้งบ้าน”