แชร์

น้ำอัดลมไม่ใช่เพียงแค่น้ำหวานทั่วไป แต่ยังมีส่วนผสมของสีและรสชาติเทียมที่มาจากสารเคมี เมื่อบริโภคอย่างต่อเนื่องจะสามารถทำให้ก่อพิษในร่างกายได้

หลายคนอาจไม่รู้ว่าน้ำอัดลมบางชนิดมีคาเฟอีน ซึ่งเป็นสารกระตุ้นที่ทำให้ร่างกายรู้สึกตื่นตัว แต่คาเฟอีนยังสามารถส่งผลกระทบต่อระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้จังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติได้

น้ำอัดลมทุกสูตรล้วนแต่ผสมน้ำตาลในปริมาณที่ค่อนข้างสูง ตั้งแต่ 8-14 ช้อนชาต่อกระป๋อง หากดื่มน้ำอัดลมเพียงวันละกระป๋อง ร่างกายของคุณก็จะได้รับน้ำตาลเกินกว่าที่ควรได้รับ ซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคและปัญหาสุขภาพอื่นๆ ได้

หนึ่งในส่วนผสมที่ทำให้น้ำอัดลมมีความซ่าคือกรดฟอสฟอริก กรดชนิดนี้ไม่เพียงแต่ใช้ในน้ำอัดลมเท่านั้น แต่ยังถูกใช้ในอุตสาหกรรมต่างๆ เช่น ผงซักฟอกและโลหะ ด้วยความเป็นกรดสูงมาก มันสามารถกัดกร่อนตะปูได้ภายใน 4 วัน และยังดึงแคลเซียมออกจากกระดูกและฟัน ซึ่งส่งผลให้กระดูกพรุนหากบริโภคเป็นประจำ