ปัจจุบันผู้คนต้องเผชิญกับความเครียดและความกังวลจากหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน สังคม ครอบครัว และการใช้ชีวิต โดยสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นเรื่องราวที่อยู่ในชีวิตประจำวันของคนเราทั้งสิ้นและหลีกเลี่ยงไม่ได้ นานวันเข้าความเครียดจากสิ่งเหล่านี้จะกลายเป็นการสะสมที่ส่งผลต่อสภาพจิตใจ ทำให้เราอ่อนแอลงอย่างไม่รู้ตัว สุดท้ายอาจกลายเป็นภาวะ “โรคซึมเศร้า” ได้ในที่สุด มาลองสังเกตตนเองกันสักหน่อยว่าสภาพจิตใจของเราตอนนี้สตรองอยู่หรือไม่ เพื่อรู้ปัจจัยบ่งชี้ที่อาจทำให้เกิดความเสี่ยงและฟื้นฟูจิตใจ ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้
สัญญาณเตือนโรคซึมเศร้า
อาการเหล่านี้ เป็นสัญญาณเตือนว่าจิตใจชองคุณอาจต้องการการดูแล เอไอเอ ไวทัลลิตี้ ขอชวนคุณตรวจเช็กความแข็งแรงของจิตใจ ด้วยการทำแบบประเมินสุขภาพใจ (PHQ-9) หากคุณมีภาวะเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า รับสิทธิปรึกษาแพทย์สาขาสุขภาพใจ ผ่านแอปพลิเคชัน True HEALTH ฟรี! และสำหรับสมาชิกเอไอเอ ไวทัลลิตี้ รับ 100 คะแนนไวทัลลิตี้จากการทำแบบประเมิน ระยะเวลาตั้งแต่วันนี้ – 15 พฤศจิกายน 2564
หมายเหตุ
