นักกีฬาส่วนใหญ่ยืนยันว่าการนอนมีความสำคัญต่อการฝึกซ้อมตามตาราง เทียบเท่ากับการออกกำลังกายและโภชนาการ นักเตะสโมสรท็อตแน่ม ฮ็อตสเปอร์ จะมาแบ่งปันเคล็ดลับการนอนที่ทำให้พวกเขาฟิตอยู่เสมอ
แชร์
นักกีฬาส่วนใหญ่ยืนยันว่าการนอนมีความสำคัญต่อการฝึกซ้อมตามตาราง เทียบเท่ากับการออกกำลังกายและโภชนาการ นักเตะสโมสรท็อตแน่ม ฮ็อตสเปอร์ จะมาแบ่งปันเคล็ดลับการนอนที่ทำให้พวกเขาฟิตอยู่เสมอ