ประโยชน์ดี ๆ ของชุดออกกำลังกาย
1. เนื้อผ้ากระชับ สามารถระบายอากาศได้ดี และช่วยรักษาอุณหภูมิร่างกายให้คงที่
2. ส่งเสริมความยืดหยุ่น ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและปลอดภัยเวลาออกกำลังกาย
3. ส่งเสริมการเคลื่อนไหวของร่างกายและทำให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
4. กรณีสาว ๆ ที่ใส่สปอร์ตบรา จะช่วยลดความเสี่ยงความหย่อนคล้อยของหน้าอก ไม่ทำให้อึดอัด สามารถหายใจได้สะดวกขณะออกกำลังกาย
5. เลือกรองเท้าให้เหมาะสมกับประเภทการกำลังกาย เช่น รองเท้าสำหรับเทรนนิ่ง ควรเลือกที่ยึดติดพื้นผิวได้ดี รองเท้าสำหรับวิ่ง เลือกที่น้ำหนักเบา ยืดหยุ่นได้ดี จะช่วยลดแรงกระแทก ปกป้องนิ้วเท้า อีกทั้งไม่ทำให้ข้อเท้าและเท้าต้องบาดเจ็บ