เริ่มต้นสะสมคะแนนออกกำลังกายได้ง่ายๆ เพียงเชื่อมต่อแอปพลิเคชันเอไอเอ พลัส เข้ากับแอปสุขภาพบนมือถือหรือนาฬิกาสุขภาพที่รองรับมากมาย และซิงก์ข้อมูลอย่างสม่ำเสมอเพื่อไม่พลาดการรับคะแนนและของรางวัล
ติดตามการออกกำลังกายด้วยแอปหรืออุปกรณ์สุขภาพที่รองรับเพื่อรับคะแนนออกกำลังกาย
คะแนน รับ 50 หรือ 100 คะแนนต่อวัน สูงสุด 15,000 คะแนน/ปีสมาชิก เมื่อติดตามการออกกำลังกายด้วยแอปหรืออุปกรณ์สุขภาพที่รองรับ แล้วออกกำลังกายตามเป้าหมายที่กำหนด |
อุปกรณ์ที่รองรับ ได้แก่ • แอปพลิเคชัน: เฮลท์, ซัมซุง เฮลท์, หัวเว่ย เฮลท์, สตราวา และ กูเกิล ฟิต • นาฬิกาสุขภาพ: ฟิตบิท, การ์มิน, ซุนโต้, แอปเปิล วอช, ซัมซุง เกียร์, โพลาร์ และหัวเว่ย วอช |
อุปกรณ์สุขภาพที่รองรับ
วิธีเชื่อมต่ออุปกรณ์และแอปสุขภาพ
กิจกรรมสะสมคะแนนออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์สุขภาพ
ก้าวเดินต่อวัน | คะแนน |
7,500 - 12,499 | 50 คะแนน |
12,500 ขึ้นไป | 100 คะแนน |
อัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ย | คะแนน |
60% ของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด อย่างน้อย 30 นาทีต่อเนื่อง | 50 คะแนน |
60% ของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด อย่างน้อย 60 นาทีต่อเนื่อง | 100 คะแนน |
70% ของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด อย่างน้อย 30 นาทีต่อเนื่อง | 100 คะแนน |
อัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด = 220-อายุ
ความเร็วเฉลี่ย | คะแนน |
4 กม./ชม. เป็นเวลา 30 นาทีต่อเนื่อง | 50 คะแนน |
7.2 กม./ชม. เป็นเวลา 30 นาทีต่อเนื่อง | 100 คะแนน |
4 กม./ชม. เป็นเวลา 60 นาทีต่อเนื่อง | 100 คะแนน |
ข้อควรทราบ:
• คุณจะได้รับคะแนนจาก 1 กิจกรรมออกกำลังกายที่มีคะแนนสูงสุดในแต่ละวัน และรับสูงสุด 15,000 คะแนน/ปีสมาชิก จากกิจกรรมออกกำลังกาย ดังนี้
(1) เชื่อมต่อและส่งข้อมูลผ่านอุปกรณ์สุขภาพ (สูงสุด 100 คะแนน/วัน) หรือ
(2) ออกกำลังกายที่ฟิตเนสพาร์ทเนอร์ (สูงสุด 100 คะแนน/วัน) หรือ
(3) เข้าร่วมกิจกรรมออกกำลังกาย เช่น งานวิ่งมาราธอน (สูงสุด 1,500 คะแนน/วัน) หรือ
(4) เข้าคลาสออกกำลังกายออนไลน์ (รับ 50 คะแนน/วัน จำกัด 6,300 คะแนนต่อปีสมาชิก)
• การติดตามข้อมูลการออกกำลังกาย (ก้าวเดิน อัตราการเต้นของหัวใจ และความเร็วเฉลี่ย) ขึ้นอยู่กับแอปหรืออุปกรณ์สุขภาพที่เลือกใช้ ซึ่งแต่ละรุ่นหรือชนิดมีความสามารถในการติดตามการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน และอาจไม่สามารถติดตามกิจกรรมออกกำลังกายบางประเภทได้
• คุณจะได้รับคะแนนจาก 1 กิจกรรมออกกำลังกายที่มีคะแนนสูงสุดในแต่ละวัน และรับสูงสุด 15,000 คะแนน/ปีสมาชิก จากกิจกรรมออกกำลังกาย ดังนี้
(1) เชื่อมต่อและส่งข้อมูลผ่านอุปกรณ์สุขภาพ (สูงสุด 100 คะแนน/วัน) หรือ
(2) ออกกำลังกายที่ฟิตเนสพาร์ทเนอร์ (สูงสุด 100 คะแนน/วัน) หรือ
(3) เข้าร่วมกิจกรรมออกกำลังกาย เช่น งานวิ่งมาราธอน (สูงสุด 1,500 คะแนน/วัน) หรือ
(4) เข้าคลาสออกกำลังกายออนไลน์ (รับ 50 คะแนน/วัน จำกัด 6,300 คะแนนต่อปีสมาชิก)
• การติดตามข้อมูลการออกกำลังกาย (ก้าวเดิน อัตราการเต้นของหัวใจ และความเร็วเฉลี่ย) ขึ้นอยู่กับแอปหรืออุปกรณ์สุขภาพที่เลือกใช้ ซึ่งแต่ละรุ่นหรือชนิดมีความสามารถในการติดตามการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน และอาจไม่สามารถติดตามกิจกรรมออกกำลังกายบางประเภทได้