|
คะแนน รับคะแนนไวทัลลิตี้จากการออกกำลังกายและการติดตามการนอนหลับ
|
- ภาพรวม
- ขั้นตอนสะสมคะแนน
- กิจกรรมสะสมคะแนน
- วิธีเชื่อมกับ AIA+
|
ความถี่ในการรับคะแนน ทุกวัน โดยคุณจะได้รับคะแนนออกกำลังกายจาก 1 กิจกรรมออกกำลังกายที่มีคะแนนสูงสุดในแต่ละวัน เช่น ได้รับ 100 คะแนนจากอัตราการเต้นของหัวใจแล้ว จะไม่ได้รับคะแนนจากก้าวเดินหรือฟิตเนสพาร์ทเนอร์ เป็นต้น |
ขั้นตอนการสะสมคะแนนไวทัลลิตี้ผ่านแอปเฮลท์และแอปเปิล วอช
หากคุณมี Apple Watch กรุณาเชื่อมต่อนาฬิกาเข้ากับแอป Health และแชร์ข้อมูลการออกกำลังกายจาก Apple Watch ไปแอป Health
เพื่อแชร์ข้อมูลการออกกำลังกายและข้อมูลการนอนหลับกับแอป AIA+ โดยข้อมูลการนอนหลับต้องติดตามผ่านนาฬิกา Apple Watch ที่เชื่อมต่อแอป Pillow, Sleep++ หรือ Sleep Watch
เมื่อคุณสะสมก้าวเดินต่อวันหรือออกกำลังกายตามเงื่อนไขของโครงการ หรือ นอนหลับอย่างน้อย 7 ชั่วโมง (เที่ยงวัน – 11.59 น.)
กิจกรรมสะสมคะแนนด้วยแอปเฮลท์และแอปเปิล วอช
 ก้าวเดินต่อวัน |
คะแนน |
| 7,500 - 12,499 | 50 คะแนน |
| 12,500 ขึ้นไป | 100 คะแนน |
 อัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ย |
คะแนน |
| 60% ของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด อย่างน้อย 30 นาทีต่อเนื่อง | 50 คะแนน |
| 60% ของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด อย่างน้อย 60 นาทีต่อเนื่อง | 100 คะแนน |
| 70% ของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด อย่างน้อย 30 นาทีต่อเนื่อง | 100 คะแนน |
อัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด = 220-อายุ
 นอนหลับ |
คะแนน |
| 7 ชั่วโมงขึ้นไป | 5 คะแนน |
ข้อควรทราบ:
- คุณจะได้รับคะแนนจาก 1 กิจกรรมออกกำลังกายที่มีคะแนนสูงสุดในแต่ละวัน และรับสูงสุด 15,000 คะแนน/ปีสมาชิก จากกิจกรรมออกกำลังกายต่อไปนี้
- (1) เชื่อมต่อและส่งข้อมูลผ่านอุปกรณ์สุขภาพ (สูงสุด 100 คะแนน/วัน) หรือ
- (2) ฟิตเนสที่ร่วมโครงการ (สูงสุด 100 คะแนน/วัน) หรือ
- (3) กิจกรรมออกกำลังกาย เช่น งานวิ่งมาราธอน (สูงสุด 1,500 คะแนน/วัน) หรือ
- (4) เข้าคลาสออกกำลังกายออนไลน์ (รับ 50 คะแนน/วัน จำกัด 6,300 คะแนนต่อปีสมาชิก)
- อุปกรณ์สุขภาพแต่ละรุ่นหรือชนิดมีความสามารถในการติดตามการออกกำลังกายและการนอนหลับที่แตกต่างกัน กรุณาศึกษาข้อมูลการใช้งานอุปกรณ์สุขภาพของคุณอย่างละเอียดเพื่อไม่พลาดการสะสมคะแนน
วิธีเชื่อมต่อแอปเฮลท์กับแอป AIA+
1. เปิดแท็บเอไอเอ ไวทัลลิตี้ เลือก “เพิ่มอุปกรณ์”
2. เลือก “เชื่อมต่อ” ที่แอปเฮลท์
3. ทำตามขั้นตอนการเชื่อมต่อที่แอปแนะนำและอนุญาตให้ AIA Vitality เข้าถึงข้อมูลสุขภาพของคุณ
4. เชื่อมต่อแอปเฮลท์สำเร็จ เริ่มสะสมคะแนนได้
Share
